Coronavirus: cómo cuidar tu salud mental; aquí te decimos y todo lo que debes saber


El Gobierno de Ciudad de México lanzó una serie de recomendaciones para cuidar la salud mental de los capitalinos ahora que permanecerán resguardados en su casa, para evitar contagios y propagación del coronavirus COVID-19. Entre las recomendaciones, se encuentra no hacer caso a rumores o noticias falsas, conocidas como fake news.

CDMX también hizo un llamado para que los ciudadanos realicen actividad física en sus hogares, así como cuidar su alimentación, pues al mantenerse en sus casas, se limita al mínimo la movilidad.

Aquí las recomendaciones de Ciudad de México ante el coronavirus:

No hacer caso a rumores

Evita ver, leer o escuchar noticias que causen ansiedad

Diseñar rutina diaria de activación física

Alimentación balanceada

Contacto virtual con seres queridos

En caso de presentar síntomas, como fiebre, tos seca, estornudos y dificultad para respirar, el Gobierno de CDMX recomendó mandar un mensaje de texto con la palabra “covid19” al 51515 o llamar (55) 56581111.


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